/image%2F2018711%2F20160402%2Fob_deebb9_micro-shure-ugx8-ii1.jpg)
Khi luyện tập đánh golf ở nhà với khung tập swing hoặc trong phòng golf 3D thì mức độ căng thẳng sẽ không nhiều. Bênh cạnh đó khi lên sân, có đồng nhóm chơi cùng hoặc tham dự một vòng đấu thì bạn cùng gia đình sẽ bị áp lực đè nặng, lo lắng là điều không thể hạn chế khỏi. Vậy làm thế nào để loại bỏ căng thẳng khi swing? Hôm nay, chúng tôi sẽ cùng bạn cùng gia đình tìm hiểu vấn đề này:
Bí quyết loại bỏ stress khi swing
các golfer có trình độ thường có bí quyết loại bỏ căng thẳng của riêng mình. Ví dụ như Tiger Woods đã ăn 1 miếng chanh để giảm căng thẳng. Còn đối với Justin Thomas - người giành danh hiệu major ở PGA Championship thì sao? Bí quyết giúp anh tự tin là gì?
Bí quyết loại bỏ căng thẳng của Justin Thomas
Cụ thể, tại PGA Championship, Justin Thomas có hết sức nhiều trở ngại vào một vài thời điểm gấp đòi hỏi anh phải bình tĩnh mới thực hiện cú đánh tuyệt vời nhất được.Ví dụ ở tại hố 17 là khi Thomas đang dẫn trước anh 1 gậy, cú đánh cách cờ của anh là 233 yard, là một cự ly hoàn hảo để Thomas có thể dùng gậy 6 sắt. Bênh cạnh đó, Justin có 1 quyết định rất táo bạo là áp dụng gậy 7 sắt để tiến hành cú đánh này. Và thật bất ngờ, banh đánh golf của anh đã lên được green và chỉ cách lỗ cờ là 16 feet. Chiến thắng đầy thuyết phục của anh là kết quả của sự tự tin. Bí quyết của anh là gì?
hầu như một số cầu thủ Golf nghiệp dư khi rơi vào trường hợp này thì họ sẽ chọn đưa bóng qua bẫy nước và đương nhiên cú swing của họ sẽ bị ảnh hưởng đáng nhắc. Không gian thực hiện cú đánh quá hẹp dẫn với cú đánh trông sẽ cứng, vội vã và ngắn. Lúc này, phần cánh tay sẽ bị kích hoạt quá mức và mục tiêu chỉ là cố gắng đưa bóng về địa điểm an toàn nhất có thể. Hãy nên lưu ý động tác của Justin Thomas: trong tình huống này anh sẽ thả lỏng toàn bộ cơ thể, tập trung chính yếu vào phần vai, hông và bàn chân khi vào bóng.
Tư thế backswing của Justin Thomas
Trong thời điểm backswing, một vài cầu thủ Golf nghiệp sẽ cảm thấy phần thân dưới bị giảm thiểu khi phần thân trên đang xoay. Sự căng thẳng có thể sẽ làm cho bạn cùng gia đình không dám Tiếp tục xoay về phía sau. Điều bạn phải làm lúc này là không được lo lắng, hãy cứ xoay thoải mái cho đến khi vai trái của bạn chỉ thẳng vào bóng.
Sự lo lắng, căng thẳng không chỉ khiến cho bạn cùng người thân thực hành động tác backswing ngắn mà còn có thể dẫn tới overswing. Đừng vội vã khi backswing, hãy bình tĩnh nhất có thể để đưa đường swing về đúng với nhịp độ cần thiết. Backswing tốt sẽ giúp cho giai đoạn downswing của bạn có một vị trị đẹp để thực hành
Tư thế downswing của Justin Thomas
nếu như bạn cùng người thân là 1 người hay đánh slice, một vài căng thẳng, lo lắng sẽ làm cho bạn cùng gia đình có thể xoay quá nhiều và quá kịp thời. Điều đó có thể sẽ khiến cho cú slice của bạn tệ hơn đa dạng. Hãy loại bỏ căng thẳng bằng cách suy nghĩ nhiều về sự thăng bằng khi finish để có một cú swing hoàn hảo như Justin Thomas. Chúc bạn thành công!